JOURNAL

Kirtan Kriya - Eine Reise zu Positiver Energie und Glücksgefühlen

Diese Kundalini-Yoga Meditationstechnik ist Verenas Quelle für positive Energie und Glücksgefühle, besonders am Morgen, aber auch zu anderen Tageszeiten. Lass uns gemeinsam in diese 8-minütige Pra...

Inneren Frieden finden mit Japa Meditation: Deine Anleitung zur Entspannung

In der hektischen Welt von heute sehnen sich immer mehr Menschen nach einem Zustand inneren Friedens und geistiger Klarheit. Die Japa Meditation, eine bewährte Praxis aus alten Traditionen, gewinn...

Sat Kriya: Aktiviere deine Energie und stärke deinen Geist

In der Welt des Yoga und der Meditation gibt es eine Vielzahl von Praktiken, die uns helfen können, unsere innere Kraft zu entfesseln und unseren Geist zu stärken. Eine solche Praxis ist Sat Kriya...

Das Heilmantra RA MA DA SA

Mantras sind heilige Silben und Gedankeninstrumente, die auf subtile Weise unseren Geist reinigen und die Kraft haben, uns zu unserer wahren Natur zu führen. Siehe hierzu auch meinen Blog-Beitrag,...

Die Golden Light Meditation

In meinem Blog-Beitrag fürs neue Jahr, habe ich bereits erwähnt, dass der einzige Weg unser Leben und die Welt zu verändern, ist, dem Herzen zu folgen. Durch das Herz unsere Schatten in Licht zu v...

Die Metta-Meditation

Die liebevolle Güte Meditation. Das Grundprinzip ist einfach: Metta beschreibt den Zustand völlig bedingungsloser, wohlwollender und allumfassender Liebe und Güte. Dabei geht es weniger um die roma...

Was ist TM? Transzendentale Meditation

TM ist einfach. Von anderen Meditationstechniken unterscheidet sie sich grundlegend. Die meisten Leute verstehen unter „Meditation“ eine Art Kontrolle des Geistes, gewöhnlich durch Konzentration (...